Valor nutricional
Los huevos de codorniz o los huevos Quinonix Javonika quema mejor que los huevos nutritivos. Huevos de codorniz contienen 13% de proteínas en comparación con los huevos, que contiene sólo el 11% de proteínas. Los huevos de codorniz también contienen otros nutrientes como la vitamina E, zinc, vitamina B2, hierro y otros nutrientes. Se menciona que los huevos de codorniz contienen cinco veces más hierro y potasio que los huevos. Aquí hay una lista de 9 gramos de huevos de codorniz:
- 14 calorías calorías
- Grasa 1 g
- Colesterol 76 mg
- Sodio 13 mg
- 12 mg de potasio
- Proteína 1.2 g
- Vitamina A 717.0 μg
- Vitamina D 1% DV
- Vitamina B12 1% DV
- Hierro 1%
Propiedades huevo de codorniz:
- Promueve la función cerebral
- Evitar la anemia
- limpiar la sangre
- Fortalecimiento del sistema inmunológico
- Prevenir la diabetes
- Mantener la piel sana
- Mantener un metabolismo saludable
- Hacer músculo
- Reducir el riesgo de enfermedades del corazón
- Mejorar la visión
- Promueve el cabello sano
- Promover el desarrollo óseo
- Reducir el colesterol
- Mantener dientes sanos
- Aliviar la depresión
- Tratar la alergia
- Ayuda a mejorar más rápido
- Reduce el asma y la tuberculosis
- Promueve la función sexual
- Tratamiento de gastritis