La carne di tacchino può essere una buona scelta per il tuo pasto.
Informazioni nutrizionali sulla carne di tacchino
In effetti, possiamo fare questa carne a casa. Ma oggi la carne è principalmente disponibile nei negozi, quindi possiamo facilmente fare alcuni di questi pacchetti fuori dallo scaffale del negozio. Un pacchetto contiene di solito un po 'di carne tagliata.
I benefici per la salute della carne di tacchino
- Fornire energia
- Ricco di proteine
- Basso contenuto di grassi
- Fonte minerale
- Basso contenuto di colesterolo
- Controllo della glicemia
- Migliora il sistema immunitario
- Perdere peso
- Miglioramento della qualità del sonno
- Combattere la depressione
- Ridurre il rischio di cancro
- Buono per la gravidanza
Cautela nel consumo di carne di tacchino
Oltre ai benefici per la salute della carne di tacchino, consumare carne di tacchino in negozio può portarti molto sodio. Il sodio è uno dei minerali il cui sovradosaggio può aumentare la pressione sanguigna e anche una potenziale minaccia per la salute del cuore.
Inoltre, la carne di tacchino ampiamente disponibile sul mercato può contenere anche additivi come aromi artificiali e perseveranza che possono essere dannosi attraverso l'uso a lungo termine. Inoltre, dovresti considerare anche il contenuto del triptofano.