Мясо индейки может быть хорошим выбором для еды.
Пищевая ценность мяса индейки
На самом деле, мы можем сделать это мясо дома. Но сегодня мясо в основном продается в магазинах, поэтому некоторые из этих упаковок можно легко сделать на прилавках. Пакет обычно содержит некоторое количество мяса вырезать.
Польза для здоровья мяса индейки
- Энергоснабжение
- Богат белком
- с низким содержанием жира
- Минеральный источник
- Низкий уровень холестерина
- Мониторинг уровня глюкозы в крови
- Улучшить иммунную систему
- Потеря веса
- Улучшение качества сна
- Борьба с депрессией
- Уменьшить риск развития рака.
- Хорошо для беременности
Внимание в потреблении мяса индейки
В дополнение к пользе для здоровья мяса индейки, потребление мяса индейки, доступного в магазине, может принести вам много натрия. Натрий является одним из минералов, передозировка которых может повысить ваше кровяное давление и даже потенциальную угрозу вашему сердечному здоровью.
Кроме того, мясо индейки, широко доступное на рынке, может также содержать добавки, такие как искусственные ароматизаторы и стойкость, которые могут быть вредны при длительном использовании. Кроме того, вы также должны учитывать содержание триптофана.